PFCバランス．うさねこ.com

供給エネルギーに対する3大栄養素の比率。

日本で、「理想」とされているバランス。「日本人の食事接種基準」より。

・たんぱく質（P）・・・・20%未満

・脂質（F）・・・・20～30%

・炭水化物（C）・・・・50～70％

アルファベットをみているだけでは覚えにくかったので、

うさにTシャツを着てもらいました。

そして、％に見合ったサイズに変身してもらいました。

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